Voeding

Voeding

Een verhaal over voeding   We gaan het hier niet hebben over wat je wel en niet mag eten maar meer over proporties. Iedereen weet, bewust of onbewust, dat de werking van wat we eten direct in verbinding staat met onze gezondheid en hoe we ons voelen. Ondanks de...
Meditatie

Meditatie

Meditatie Door Diederik van Nederveen Meerkerk   Mijn persoonlijke ervaring met meditatie begon in 2006, in North Fork, California. Het was echter niet de eerste keer dat iemand mij over de belangrijke voordelen van meditatie vertelde. Tijdens zijn bezoek aan ons...
Vasten

Vasten

Intermitterend vasten met verrassende resultaten Vasten is eigenlijk een oeroude, verwaarloosde functie. De moderne voedingsindustrie maakt het mogelijk dat we deze lichaamsfunctie niet activeren, door als we “honger” hebben iets uit de koelkast of broodtrommel te...
Trainingsschema

Trainingsschema

Fitter in slechts enkele minuten per week! De eerste stap op weg naar een gezonder lichaam is vaak het moeilijkst. Wij hebben een manier gevonden die deze stap makkelijker maakt. We hebben het niet bedacht maar zijn een aantal professoren online tegengekomen die een...